„Ž𝐕𝐀𝐋𝐔𝐌𝐎 𝐃𝐈𝐄𝐍𝐀 𝟐𝟎𝟐𝟑“ – tai rugsėjo 9 d. VU Botanikos sode jau devintus metus vyksiantis unikalus sveikos gyvensenos populiarinimo renginys. Šventė vyks rugsėjo 9 d., nuo 11 iki 19 val. (Kairėnų g. 43, Vilnius).
Š𝐕𝐄𝐍𝐓Ė𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐀𝐌𝐀 𝐈𝐑 𝐑𝐄𝐍𝐆𝐈𝐍𝐈𝐎 𝐕𝐈𝐄𝐓Ų Ž𝐄𝐌Ė𝐋𝐀𝐏𝐈𝐒 (𝐏𝐑𝐈𝐃𝐄𝐃𝐀𝐌𝐀𝐒 𝐑𝐄𝐍𝐆𝐈𝐍𝐈𝐎 𝐃𝐈𝐒𝐊𝐔𝐒𝐈𝐉𝐎𝐉𝐄):
𝐌𝐚𝐧𝐤š𝐭ų 𝐢𝐫 š𝐨𝐤𝐢ų 𝐩𝐢𝐞𝐯𝐨𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟏𝟏 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
11 val. apeiginis šventės atidarymas „Saulės pasveikinimas“ 12 val. linijinių šokių pasirodymas ir pamoka visai šeimai (trenerė Diana Petkuvienė ir linijinių šokių grupė „Di Dance“)
13 val. šokio-judesio terapija (šokio-judesio terapijos mokovė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai
14 val. treniruotė „PortDeBras“ (trenerė Rasida Matuizienė, jogos studija „Studija Om“)
15 val. pilvo šokių pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė, studija „Aure Dance“)
16 val. juoko joga (trenerės Ingrida Tamulevičienė, Monika Čučuk)
17 val. NIA šokio treniruotė „Pasaulinė vienybė“ (NIA trenerė Rasa Norvaišaitė)
11 val. apeiginis šventės atidarymas „Saulės pasveikinimas“ 12 val. linijinių šokių pasirodymas ir pamoka visai šeimai (trenerė Diana Petkuvienė ir linijinių šokių grupė „Di Dance“)
13 val. šokio-judesio terapija (šokio-judesio terapijos mokovė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai
14 val. treniruotė „PortDeBras“ (trenerė Rasida Matuizienė, jogos studija „Studija Om“)
15 val. pilvo šokių pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė, studija „Aure Dance“)
16 val. juoko joga (trenerės Ingrida Tamulevičienė, Monika Čučuk)
17 val. NIA šokio treniruotė „Pasaulinė vienybė“ (NIA trenerė Rasa Norvaišaitė)
Pastaba: jei lis, praktikos kelsis į sodo Informacijos centro salę .
Turėti avalynę persiauti.
Turėti avalynę persiauti.
𝐏𝐫𝐢𝐞 𝐌𝐮𝐳𝐢𝐞𝐣𝐚𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐠𝐫𝐢𝐧𝐝𝐢𝐧𝐢𝐨 įė𝐣𝐢𝐦𝐨 (𝐧𝐫. 𝟐 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
14 val. renkasi apžvalginės ekskursijos po VU Botanikos sodą dalyviai (gidas Reginaldas Teišerskis)
14 val. renkasi apžvalginės ekskursijos po VU Botanikos sodą dalyviai (gidas Reginaldas Teišerskis)
𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐣𝐨𝐬 𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐬 (𝐧𝐫. 𝟕 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
13 val. prie IC durų renkasi miško terapijos grupė (3 val. užsiėmimas) (miško terapeutė Kristina Šaltytė). Reikalinga patogi ir tinkama apranga, apsauga nuo lietaus, talpa vandeniui, kilimėlis atsisėsti, priemonės, atbaidančios vabzdžius.
Informacijos centro salėje (nr. 8 žemėlapyje)
18 val. argentinietiško šokio pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė, studija „Aure Dance“). Reikalinga avalynė persiauti: tango arba sportiniai bateliai
13 val. prie IC durų renkasi miško terapijos grupė (3 val. užsiėmimas) (miško terapeutė Kristina Šaltytė). Reikalinga patogi ir tinkama apranga, apsauga nuo lietaus, talpa vandeniui, kilimėlis atsisėsti, priemonės, atbaidančios vabzdžius.
Informacijos centro salėje (nr. 8 žemėlapyje)
18 val. argentinietiško šokio pamoka (trenerė Aurelija Daugėlaitė, studija „Aure Dance“). Reikalinga avalynė persiauti: tango arba sportiniai bateliai
𝐕𝐚𝐢𝐤ų 𝐩𝐢𝐞𝐯𝐨𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟗 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
(Visas veiklas organizuoja Gedimino miesto darželio bendruomenė)
12, 14, 16 val. vaikų joga (jogos mokytoja Daiva Gerdzevičienė)
12.30, 14.30, 16.30 val. ėjimas basakojų taku ir arbatos skanavimas (mokytoja Evelina Kuizinaitė)
13, 15, 17 val. tyrinėjimo stalo stebuklai: pažink gamtines medžiagas ir pažadink savyje kūrėją (mokytoja Evelina Kuizinaitė)
(Visas veiklas organizuoja Gedimino miesto darželio bendruomenė)
12, 14, 16 val. vaikų joga (jogos mokytoja Daiva Gerdzevičienė)
12.30, 14.30, 16.30 val. ėjimas basakojų taku ir arbatos skanavimas (mokytoja Evelina Kuizinaitė)
13, 15, 17 val. tyrinėjimo stalo stebuklai: pažink gamtines medžiagas ir pažadink savyje kūrėją (mokytoja Evelina Kuizinaitė)
𝐏𝐚𝐬𝐤𝐚𝐢𝐭ų 𝐬𝐚𝐥ė𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟏 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
12 val. „Maistingi saldėsiai: kaip atsisakyti cukraus, bet mėgautis gardžiais desertais“ (lektorė – dietistė Elena Kundro)
13 val. „Kaip išlikti sveikam iki 100 metų“: sužinosite apie svarbiausius sveikos gyvensenos dėmenis ir nechirurginę terapiją pagal Dr. Wolfe metodiką (lektorė – nechirurginės terapijos pradininkė Lietuvoje Rasa Norvaišaitė)
14 val. pažintis su Sebastiano Kneipo filosofija (S. Kneipo draugijos narė Rasa Andrejeva). Reikalingas puodelis arba stiklinė arbatoms ir „gardintam“ vandenėliui skanauti
15 val. „Sielos ir sveikatos formulė. Kaip planetos veikia mūsų sveikatą ir kaip ją pagerinti“ (astropsichologė Viktorija Leontjeva)
16 val. „Džiaugsmas pagal Šv. Hildegardą arba kaip atsisveikinti su liūdesiu“ (Hildegardos instituto studentė, knygų autorė Jolita Bernotienė)
17 val. „Kodėl bijome hipnozės“ (hipnoterapeutas, jogos mokytojas Audrius Bružas Vilkas)
18 val. „Trigubo imuniteto galia. Gyvenimas Saulės ritmu – rudens lygiadienio šventė“ (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius)
12 val. „Maistingi saldėsiai: kaip atsisakyti cukraus, bet mėgautis gardžiais desertais“ (lektorė – dietistė Elena Kundro)
13 val. „Kaip išlikti sveikam iki 100 metų“: sužinosite apie svarbiausius sveikos gyvensenos dėmenis ir nechirurginę terapiją pagal Dr. Wolfe metodiką (lektorė – nechirurginės terapijos pradininkė Lietuvoje Rasa Norvaišaitė)
14 val. pažintis su Sebastiano Kneipo filosofija (S. Kneipo draugijos narė Rasa Andrejeva). Reikalingas puodelis arba stiklinė arbatoms ir „gardintam“ vandenėliui skanauti
15 val. „Sielos ir sveikatos formulė. Kaip planetos veikia mūsų sveikatą ir kaip ją pagerinti“ (astropsichologė Viktorija Leontjeva)
16 val. „Džiaugsmas pagal Šv. Hildegardą arba kaip atsisveikinti su liūdesiu“ (Hildegardos instituto studentė, knygų autorė Jolita Bernotienė)
17 val. „Kodėl bijome hipnozės“ (hipnoterapeutas, jogos mokytojas Audrius Bružas Vilkas)
18 val. „Trigubo imuniteto galia. Gyvenimas Saulės ritmu – rudens lygiadienio šventė“ (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius)
𝐌𝐚-𝐮𝐫𝐢 𝐥𝐚𝐧𝐤𝐨𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟏𝟑 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
Ma-uri® savigydos ir savęs įgalinimo menas: tyro prisilietimo rodymai, dvasiniai stiprumos ir išminties šokiai, senovės Polinezijos navigatorių filosofija (asociacijos „MA-URI.LT“ komanda)
14 val. Ma-uri® savigydos ir savęs įgalinimo meno pristatymas „Trys dovanos“ (asociacijos „MA-URI.LT“ komanda)
Ma-uri® savigydos ir savęs įgalinimo menas: tyro prisilietimo rodymai, dvasiniai stiprumos ir išminties šokiai, senovės Polinezijos navigatorių filosofija (asociacijos „MA-URI.LT“ komanda)
14 val. Ma-uri® savigydos ir savęs įgalinimo meno pristatymas „Trys dovanos“ (asociacijos „MA-URI.LT“ komanda)
𝐀𝐮𝐫𝐨𝐬 𝐥𝐚𝐧𝐤𝐨𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟏𝟐 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
Asmeninės 15 minučių konsultacijos „Organizmo būklės tyrimai biorezonansiniu ir Kirliano metodais“ (konsultuoja Artūras Dabkevičius). Kaina – 20 eurų
„Ėjimo terapijos“ pavėsinėje: pažintis su šiaurietiškuoju ėjimu („Ėjimo terapijos“ įkūrėjas Dainius Katilius)
12 – 15 val. kūrybinės dirbtuvės „Gėlių paslaptys“ (prie Kairėnų dvaro pamatų) (VU Botanikos sodo edukatoriai)
Asmeninės 15 minučių konsultacijos „Organizmo būklės tyrimai biorezonansiniu ir Kirliano metodais“ (konsultuoja Artūras Dabkevičius). Kaina – 20 eurų
„Ėjimo terapijos“ pavėsinėje: pažintis su šiaurietiškuoju ėjimu („Ėjimo terapijos“ įkūrėjas Dainius Katilius)
12 – 15 val. kūrybinės dirbtuvės „Gėlių paslaptys“ (prie Kairėnų dvaro pamatų) (VU Botanikos sodo edukatoriai)
𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐣ų 𝐩𝐢𝐞𝐯𝐨𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟏𝟒 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
12 val. „Ryto apeigos: malda, čigongo mankšta, kvėpavimo pratimai, energijos pasisėmimas, dienos planavimas“ (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius). Reikalingi mankštos kilimėliai
13.15 val. „Kundalini joga ir meditacija (kundalini jogos mokytoja Rasa Jurevičiūtė). Reikalingi mankštos kilimėliai
14.30 val. dinaminė meditacija: judesio, kvėpavimo, garso praktika (veda Jurgita Alima Shakti, Moteriškumo erdvė Shakti). Reikalingi mankštos kilimėliai
15.45 val. dėmesingo įsisąmoninimo praktika „Sumažink nerimą ir stresą“ (trenerė Kristina Dorofėjė). Reikalingi mankštos kilimėliai ir apklotai
16.50 val. keturi parengiamieji Džong Juan čigongo pratimai ir praktika „Didysis medis“ (Džong Juan čigongo instruktorė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai ir pagalvėlės
12 val. „Ryto apeigos: malda, čigongo mankšta, kvėpavimo pratimai, energijos pasisėmimas, dienos planavimas“ (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius). Reikalingi mankštos kilimėliai
13.15 val. „Kundalini joga ir meditacija (kundalini jogos mokytoja Rasa Jurevičiūtė). Reikalingi mankštos kilimėliai
14.30 val. dinaminė meditacija: judesio, kvėpavimo, garso praktika (veda Jurgita Alima Shakti, Moteriškumo erdvė Shakti). Reikalingi mankštos kilimėliai
15.45 val. dėmesingo įsisąmoninimo praktika „Sumažink nerimą ir stresą“ (trenerė Kristina Dorofėjė). Reikalingi mankštos kilimėliai ir apklotai
16.50 val. keturi parengiamieji Džong Juan čigongo pratimai ir praktika „Didysis medis“ (Džong Juan čigongo instruktorė Loreta Tiagun). Reikalingi mankštos kilimėliai ir pagalvėlės
Pastaba: jei lis, praktikos kelsis į sodo Muziejaus Edukacijų salę II aukšte (žemėlapyje nr. 4 )
𝐒𝐯𝐞𝐢𝐤𝐚𝐭𝐨𝐬 𝐞𝐫𝐝𝐯ė𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟔 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
Autorinis masažas: 30 min. – 25 eurai, 1 val. – 40 eurų (masažuotojas Valdemaras Salamakinas)
13.00–17.30 val. konsultacijos apie organizmo valymą, imuniteto stiprinimą ir priešuždegiminę mitybą (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius)
Autorinis masažas: 30 min. – 25 eurai, 1 val. – 40 eurų (masažuotojas Valdemaras Salamakinas)
13.00–17.30 val. konsultacijos apie organizmo valymą, imuniteto stiprinimą ir priešuždegiminę mitybą (Rytų medicinos, čigongo, bioenergetikos, Uraninės astrologijos mokovas, studijos „Astroqigong“ steigėjas Vytenis Sinkevičius)
Pastaba: jei lis, veiklos kelsis į sodo Muziejaus salę I aukšte (žemėlapyje nr. 3)
𝐏𝐢𝐫č𝐢ų 𝐢𝐫 𝐢𝐫𝐤𝐥𝐞𝐧č𝐢ų į𝐥𝐚𝐧𝐤𝐨𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟓 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
Pirties meistrų paslaugos mobiliojoje pirtyje: vanojimas, kūno šveitimas ir kitos procedūros (Lietuviškos pirties bičiulių draugija). Kaina asmeniui – 20 eurų. Reikalingi pirties drabužiai (skraistės) arba maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, chalatas, paplūdimio šlepetės, pirties kepurė, puodelis arbatai
Pirties meistrų paslaugos mobiliojoje pirtyje: vanojimas, kūno šveitimas ir kitos procedūros (Lietuviškos pirties bičiulių draugija). Kaina asmeniui – 20 eurų. Reikalingi pirties drabužiai (skraistės) arba maudymosi kostiumėlis, rankšluostis, chalatas, paplūdimio šlepetės, pirties kepurė, puodelis arbatai
Plaukimo irklentėmis pamokos („WSUP Trakai“). Reikalinga lengva sportinė apranga arba maudymosi kostiumėlis. Plaukiama basomis arba avint vandens sportui skirta avalyne. Rekomenduojama turėti rankšluostį ir drabužių persirengti, jei netyčia įkrisite į vandenį. Dalyviai aprūpinami aukštos kokybės inventoriumi bei saugumo priemonėmis.
𝐒𝐯𝐞𝐢𝐤𝐚𝐭𝐮𝐫𝐠𝐲𝐣𝐞 (𝐧𝐫. 𝟏𝟎 ž𝐞𝐦ė𝐥𝐚𝐩𝐲𝐣𝐞)
– Lankytojus maitina Vilniaus restoranas „Ajurvedinė virtuvė“. Atsinešusiems savo indus karštajam patiekalui bus taikoma 15 proc. nuolaida
– Juodųjų česnakų gamintojai „Garlic moon“: juodųjų česnakų pristatymas, skanavimas, prekyba
– KAPVIA pavėsinėje: ekologiškų pluoštinių kanapių maisto produktų ir lietuviškos kosmetikos su kanabinoidais pristatymas, skanavimas, prekyba
– „Ledreamer“ pavėsinėje: rankų darbo sapnų gaudyklės, mandalos, raktų pakabukai, skirtukai, pakabukai automobiliui
– „Mr. Zero“ pavėsinėje: prekyba daugkartiniais maišeliais, pirkinių krepšiais, kepurėmis ir šalikais
– Maisto papildų parduotuvės „Bonafide.Lt“ pavėsinėje: prekyba maisto papildais „Jiva Ayurveda“
– „Žolinčių akademijos“ pavėsinėje: prekyba gamtos gėrybėmis, arbatomis, detoksikuojančiais mišiniais, „Kaimiškas masažas“ žilvyčių vytelėmis
– „Žolynų namų“ pavėsinėje: prekyba kvapiais ir dekoratyviais žolynais (pirčiai, kūrybai, buičiai), kitomis ūkio ir gamtos gėrybėmis; 13 val. floristinio atviruko –paveikslo kūrybinės dirbtuvės. Registracija į dirbtuves vyksta el. paštu rasa@zolynunamai.lt.
– Lankytojus maitina Vilniaus restoranas „Ajurvedinė virtuvė“. Atsinešusiems savo indus karštajam patiekalui bus taikoma 15 proc. nuolaida
– Juodųjų česnakų gamintojai „Garlic moon“: juodųjų česnakų pristatymas, skanavimas, prekyba
– KAPVIA pavėsinėje: ekologiškų pluoštinių kanapių maisto produktų ir lietuviškos kosmetikos su kanabinoidais pristatymas, skanavimas, prekyba
– „Ledreamer“ pavėsinėje: rankų darbo sapnų gaudyklės, mandalos, raktų pakabukai, skirtukai, pakabukai automobiliui
– „Mr. Zero“ pavėsinėje: prekyba daugkartiniais maišeliais, pirkinių krepšiais, kepurėmis ir šalikais
– Maisto papildų parduotuvės „Bonafide.Lt“ pavėsinėje: prekyba maisto papildais „Jiva Ayurveda“
– „Žolinčių akademijos“ pavėsinėje: prekyba gamtos gėrybėmis, arbatomis, detoksikuojančiais mišiniais, „Kaimiškas masažas“ žilvyčių vytelėmis
– „Žolynų namų“ pavėsinėje: prekyba kvapiais ir dekoratyviais žolynais (pirčiai, kūrybai, buičiai), kitomis ūkio ir gamtos gėrybėmis; 13 val. floristinio atviruko –paveikslo kūrybinės dirbtuvės. Registracija į dirbtuves vyksta el. paštu rasa@zolynunamai.lt.
𝐒𝐯𝐚𝐫𝐛𝐮: 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐢 𝐩𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐤𝐚 𝐭𝐞𝐢𝐬ę 𝐢š 𝐝𝐚𝐥𝐢𝐞𝐬 𝐤𝐞𝐢𝐬𝐭𝐢 𝐫𝐞𝐧𝐠𝐢𝐧𝐢𝐨 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦ą
𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐣𝐚 𝐥𝐚𝐧𝐤𝐲𝐭𝐨𝐣𝐚𝐦𝐬:
Į renginį patariame atsinešti: indų ir įrankių maistui, puodelį, skėtį, mankštos kilimėlį, pagalvėlę, avalynę šokių salėje persiauti.
Į renginį patariame atsinešti: indų ir įrankių maistui, puodelį, skėtį, mankštos kilimėlį, pagalvėlę, avalynę šokių salėje persiauti.
Dalyvausiantiems pirties programose: pirties kepurę, pirties drabužius (skraistę) arba maudymosi kostiumėlį, rankšluostį, chalatą, paplūdimio šlepetes.
Dalyvausiantiems irklenčių mankštoje: lengvą sportinę aprangą arba maudymosi kostiumėlį, drabužių persirengti ir rankšluostį.
𝐁𝐢𝐥𝐢𝐞𝐭𝐚𝐢:
į „Žvalumo dienos“ renginius pateksite įsigiję VU Botanikos sodo lankytojo bilietą (bilietas suaugusiajam – 5 eurai, moksleiviams, studentams, pensininkams – 3 eurai, ikimokyklinio amžiaus vaikams – nemokamai). Dauguma renginyje vykstančių veiklų – nemokamos, kainuos tik asmeninės procedūros, konsultacijos.
į „Žvalumo dienos“ renginius pateksite įsigiję VU Botanikos sodo lankytojo bilietą (bilietas suaugusiajam – 5 eurai, moksleiviams, studentams, pensininkams – 3 eurai, ikimokyklinio amžiaus vaikams – nemokamai). Dauguma renginyje vykstančių veiklų – nemokamos, kainuos tik asmeninės procedūros, konsultacijos.
𝐑𝐞𝐧𝐠𝐢𝐧𝐢𝐨 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚𝐢:
VU Botanikos sodas: www.botanikos-sodas.vu.lt
Lietuviškos pirties bičiulių draugija: www.pirtiesbiciuliai.lt, pirtiesbiciuliai@gmail.com
Tel. pasiteirauti: 8 687 91499
VU Botanikos sodas: www.botanikos-sodas.vu.lt
Lietuviškos pirties bičiulių draugija: www.pirtiesbiciuliai.lt, pirtiesbiciuliai@gmail.com
Tel. pasiteirauti: 8 687 91499
„Ž𝐯𝐚𝐥𝐮𝐦𝐨 𝐝𝐢𝐞𝐧𝐨𝐬“ 𝐯𝐢𝐞𝐭𝐚:
VU Botanikos sodas (Kairėnų g. 43, Vilnius). Įeiti per pagrindinę arba japoniško sodo kasą. Yra nemokamos automobilių stovėjimo aikštelės. Autobusai: Nr. 18, 38 ir 114, stotelė – „Kairėnai“.
VU Botanikos sodas (Kairėnų g. 43, Vilnius). Įeiti per pagrindinę arba japoniško sodo kasą. Yra nemokamos automobilių stovėjimo aikštelės. Autobusai: Nr. 18, 38 ir 114, stotelė – „Kairėnai“.
